26.08.2019
Теннис + ОФП для детей 4-6 лет
Мы разработали уникальный вид тренировок для самых маленьких любителей тенниса. Программа «Теннис + ОФП» направлена на всестороннее развитие физической активности ребёнка с самого раннего возраста.
Тренировка включает в себя: занятие в фитнес-зале с применением вспомогательных материалов (лесенок, фишек, конусов и др.) для развития двигательных качеств, а также занятие на теннисном корте с изучением базовых элементов тенниса.
Расписание на корте Плей Теннис Останкино:| Тип группы | День | Время |
|
Дети 4-6 лет «Теннис + ОФП» |
Понедельник Среда |
18:00-19:00 |
Программа тренировки:
18:00 - 18:30 – ОФП в фитнес-зале
18:30 - 19:00 – тренировка по теннису
Тренер:
Основные аспекты тренировки:
-
Разминка
-
Упражнения на реакцию, концентрацию и координацию
-
Теннисные и игровые упражнения
-
Заминка
-
Подведение итогов тренировки с оценкой в «Спортивном дневнике»